SL_FiTness / ОФП-интенсив

• Сделать красивое тело.
• Развить длинные и сухие мышцы.
• Исправить осанку.
• Улучшить своё эмоциональное состояние.
• Укрепить свою уверенность.
• Снять стресс и уменьшить усталость.

Стоимость разового посещения: 1 100 руб.

Стоимость абонемента на 8 занятий: 7 900 руб.

«Упражнения являются частью культуры жизни. Важно заботиться о себе и своём здоровье. Если кто-то решит начать заниматься спортом, я здесь, чтобы помочь им. Упражнения нужно делать правильно, чтобы получить результат, и проблему ожирения нельзя решить одними упражнениями. Важно принять здоровые привычки правильного питания. Никогда не поздно заниматься спортом. Доказано, что физические упражнения замедляют старение. Тело помнит о пользе регулярных упражнений и о том, что через какое-то время Вы почувствуете себя лучше.

Регулярные физические упражнения — это также способ познакомиться с новыми людьми и постоянно получать более высокую дозу энергии. Именно бездействие делает человека вялым. Упражнения потребляют энергию, но также приносят её, с хорошим ощущением того, что Вы хорошо выглядите, что Вы дисциплинированы, здоровы и хорошо относитесь к своему телу».

© Владислав Сланов, тренер по интенсивным занятиям ОФП.

НЕЗАВИСИМАЯ ПРАКТИКА.

Она включает в себя самостоятельные упражнения, создание начальной программы тренировок и предоставление базовой информации о питании. В нашем сквош-клубе каждый участник всегда знает, что делать и как лучше, потому что на смене постоянно дежурит тренер, который может дать основную информацию о выполнении упражнения.

КАРДИОТРЕНИРОВКИ.

УЧЕБНЫЕ ЗАНЯТИЯ С ГИДОМ.

Тренировки с гидом — это популярный способ занятий в небольших группах (2–5 гостей) с тренером. Они представляют собой отличное соотношение цены и качества, которое Вы получаете. Тренер с гидом составит для вас программу упражнений, даст инструкции о том, как правильно питаться, и покажет, как правильно выполнять определённые упражнения, включённые в полученную Вами программу, и Вам решать, как сделать всё возможное. Это идеальный алгоритм для начинающих, любителей активного отдыха, людей, которые довольны своим состоянием здоровья и внешним видом и хотят поддерживать их под присмотром специалистов. С помощью этих условий Вы можете уменьшить массу тела, исправить деформации тела, работать над кондиционированием и работать над гипертрофией мышц. Вы можете записаться на обучающее занятия с гидом по телефону или лично, а мы позаботимся обо всём остальном.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ.

На основании тестов функциональных и двигательных навыков и в зависимости от состояния здоровья Ваш личный тренер планирует и программирует тренировочный процесс и диету в зависимости от цели тренировки. Они проходят «1 на 1» с тренером, полностью ориентированы на Ваши физические требования и адаптированы под Ваше время. Мотивация, методика выполнения упражнений и план диеты – это задачи, которые наши тренера с многолетним опытом могут легко решить в сотрудничестве с тренирующимся.

СТУДЕНЧЕСКИЙ ПАКЕТ.

В клубе «Спортивные Линии» для студентов в течение всего года действует специальная скидка на полнодневный пакет самозанятий (будние дни с 7:00 до 23:00 и выходные с 10:00 до 18:00). В пакет входят самостоятельные занятия с консультацией тренера посменно и 10 мин. кардио за тренировку, без ограничения количества встреч.

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ.

Групповые фитнес-программы проводятся в SL_FiTness . Здесь есть большой зал с естественным освещением, сочетающий в себе естественную и кондиционированную вентиляцию, а также раздевалки с душевыми, шкафчиками и фенами.