Москва, м. Бульвар Рокоссовского
5мин до ул. Ивантеевская 13к1
ПН–ВС 07:15–23:00

Сквош для самых главных и милых дам

«Дети наше все!» : первое занятие для начинающих

Групповые занятия для детей. Группы: 7 - 11 лет и 12 - 15 лет

8 занятий — 8 000 рублей + Сертификат на 4 бесплатых Жёлтых Часа.

 1 200 руб. / час. Вт и Чт. в 19.30.  4 ребенка на корте

 7 мин. разминки, 55 мин. игры на корте, 7 мин. растяжки

 Сопровождающим:

  • Место для работы на ПК.
  • Кафе, Wi-Fi, TV.
  • Sony PlayStation.
  • Кикер (настольный футбол).
  • Новус (морской бильярд).


«Для милых дам»

Групповые занятия для лучшей половины человечества.

Минус 1000 калорий за тренировку.
7 мин. разминки, 55 мин. работы на корте, 7 мин. заминки и растяжки

8 занятий 10 800 рублей 

 1 500
руб/ час 

Комплемент от клуба:

  • Правильная вода
  • Полотенце
  • Тапочки для душа
  • Ракетка
  • Разогретый мяч
  • Парковка
  • Джаз

Для Ваших детей мы приготовили:

  • Sony PlayStation,
  • Кикер (настольный футбол),
  • Новус (морской бильярд),
  • Настольный мини - теннис.



В занятие входит
Корт
Тренер
Ракетки
Мячи
Полотенца
Бесплатная запись игры на магнитном носителе (30 мин.)
1 занятие в стандартные часы
3 500 Р.
1 занятие в желтые часы
3 250 Р.

Записаться на занятия можно также онлайн, просто кликнув на плавающую кнопку «Запись онлайн».

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ
Знакомимся с правилами
игры в сквош
Отрабатываем первые
удары
Учимся держать мяч
Тренируем подачу
Получаем удовольствие
от своей первой игры!
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Как влияет сквош на здоровье и фигуру?

Журнал «Forbes» назвал сквош самым здоровым видом спорта. Во время тренировки можно сжечь от 500 до 1500 килокалорий, обеспечив организму превосходную кардиоразминку и фигуру.

Что взять на первую тренировку?

Кроссовки с системой смягчения, футболку, спортивный костюм и хорошее настроение. Остальное Вы получите в нашем клубе.

Как быстро доехать до клуба « Спортивные линии»?

У нас очень удобная и многовариантная логистика:

- 7 минут неторопливым шагом от метро «Бульвар Рокоссовского»

- 3 минуты езды на автомобиле от Северо-Восточной хорды

Сколько стоит парковка?

Парковка бесплатная, обеспечена видеонаблюдением.

Кто играет в сквош?

Сквош - любимый вид спорта королевской семьи Великобритании. По статистике в сквош играют уверенные в себе, целеустремленные и успешные люди, общение с которыми ждет в нашем клубе.

Я никогда не играл в сквош. Как начать?

Если Вы играли в теннис или бадминтон, смело берите ракетку для сквоша и с нашим тренером к концу тренировки Вы гарантировано сыграете на счет. Если Вы ранее не занимались ракеточными видами спорта, 3-4 персональных занятия позволят уверенно «держать мяч».

Можно ли получить в сквоше травму?

Как и в любом виде спорта здесь можно получить травму. Скорость полета мяча превышает 200 км/час, защитная экипировка (очки) и т.п. минимизируют вероятность неприятных ощущений.

Как игра в сквош влияет на голеностоп, мышцы и упорно двигательный аппарат?

Игра на « мягком паркете» кортов ГК « Спортивные линии», разминка перед игрой и спортивная обувь с системой амортизации - гарантия позитивных эмоций без неприятных последствий.

Какие медицинские противопоказания?

Заболевания сердечно-сосудистой системы, астма, заболевания позвоночника, суставов. Желательно получить консультацию у спортивного врача.

С какого возраста начинают заниматься дети?

Подготовка профессионального спортсмена начинается с 5-6-летнего возраста. Для поддержания спортивной формы, участия в турнирах любителей, хорошего настроения не поздно взять ракетку в руки в любом возрасте.

Что даст сквош ребенку и взрослому?

«Сквош- это быстрые шахматы». Скорость, быстрота мышления, укрепление и оздоровление организм, хорошее настроение.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Свяжитесь с нами по телефону +7 977 349 62 72 или WhatsApp
Вы также можете оставить свои контактные данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Ваше имя *
Телефон *
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.