Расписание и бронирование

БРОНИРОВАНИЕ КОРТА, ЗАПИСЬ НА ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ОСУЩЕСТВЛЯЮТСЯ
ЧЕРЕЗ ФОРМУ ONLINE-ЗАПИСИ ИЛИ ПО ТЕЛ.: + 7 (977) 349 62 72

• Наиболее подходящий возраст для занятий сквошем: с 6 до 60 лет.
• Брать с собой: спортивную форму, кроссовки и хорошее настроение.
• Комплименты от клуба (предоставляются бесплатно): ракетки, мячи, вода, полотенце.
• Предоплата в 100%'ном размере для бронироватия обязательна.
  
• На территории спортивного комплекса имеется бесплатная парковка.
  
• Знакомство со сквошем рекомендуется начать с записи на персональную тренировку. Далее оттачивать мастерство можно с тренером, спарринг-инструктором, самостоятельно или в паре с играющим партнёром.
• После пары месяцев тренировок поклонник сквоша начинает ощущать себя уверенно на корте, но прогресс замедляется. На этом этапе также важно продолжить занятия с тренером или спарринг-инструктором, чтобы наметить план действий.
• Тренироваться начинающим поклонникам сквоша рекомендуется 1—2 раза в неделю, не забывая разогреться перед занятием в разминочной зоне клуба, а закончить тренировку студией релаксации (бесплатно).